Объявления

 

ВНИМАНИЮ РЕКЛАМОДАТЕЛЕЙ!

Все объявления и реклама дублируются в группах райгазеты в социальных сетях «Одноклассники», «ВКонтакте», «Телеграм».

metalViD

В Металл-ВиД (ИП Савинкин В.Н.) требуются:
- менеджер по продажам в магазин в с.Красные Четаи (график работы - 2 через 2, з/п от 1400 руб. в день + стимулирующие);
- сварщик (з/п от 3000 руб. в день);
- водитель (з/п от 2500 руб. в день).
☎️ + 987 665 48 09 Владислав 

*************************

                                                                                                                                                                                                                                                                                                

                                                                                                                                                                   

 

 

                                                                                                                                                                                                 

Дорогие друзья! Мы принимаем объявления на сайт!

Подробности по телефону: 8(83551)2-11-67, 8 (905) 341-06-62.E-mail: krchpress@chtts.ru

Пылак çимĕç вырăнне - улма-çырла

Категория: Общество Опубликовано: 07.11.2025, 17:58 Просмотров: 114

Пахча çимĕçпе улма-çырла чи сиплĕ апат-çимĕç шутланаççĕ. Паянхи кун чылайăшĕ витаминсемпе клетчаткăсем сахал хăвăрт çырткаласа илмелли е хатĕр апатсене кăмăллаççĕ. Çав хушăра час-часах улма-çырлапа пахча çимĕç çини, ку вăл кунне пилĕк порци е 400 грамм - сывă апатланăвăн тĕп стандарчĕ. Çакă вăраха кайнă чирсемпе хавшасран, чĕрене тата япаласен ылмашăвне çирĕплетме пулăшать.

Турилккери пахча çимĕçпе улма-çырла мĕн тĕслĕ пулни те сывлăха пысăк витĕм кỹрет. Хĕрлĕ тĕслĕ пахча çимĕçпе улма-çырлара - помидорта, пăрăçпа арбузра - ликопин пур, вĕсем чĕрешĕн усăллă. Хĕрлĕ-сарă тĕслисем - кишĕр, мăн хăяр, абрикос - бета-каротинпа пуян, вĕсем уйрăмах куçпа ỹтшĕн лайăх. Сарă çимĕçсем - кукуруз, лимон, сарă пăрăç - иммунитета çирĕплетеççĕ. Симĕссисем вара - брокколи, шпинат, хăяр - пĕвершĕн усăллă. Хура кăвак тĕслĕ çимĕç - баклажан, черника, слива - организма лайăх ĕçлеме пулăшаççĕ.

Тĕплĕнрех - «Пирĕн пурнăç» хаçатра.

Добавить комментарий

Архив материалов

Август 2026
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6