В рамках реализации национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие», направленных на поддержку граждан пожилого возраста и инвалидов, в отделении стационарного обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов д. Березовка Красночетайского центра социального обслуживания с наступлением холодов скандинавская ходьба набирает популярность. Это легкоатлетическое занятие стало настоящим интересом среди тех, кто стремится поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.

Несмотря на морозное зимнее утро, жители отделения, вооружившись палочками для скандинавской ходьбы, с энтузиазмом отправились на прогулку. Социальный работник, ответственно подходящий к каждому занятию, предварительно измерил давление у каждого участника, убедившись в их удовлетворительном самочувствии и соблюдении всех мер безопасности. Безопасность – превыше всего!

Скандинавская ходьба – это не просто приятная прогулка, это полноценная тренировка, задействующая практически все группы мышц. Именно поэтому она особенно эффективна для пожилых людей, страдающих заболеваниями суставов верхних и нижних конечностей. Регулярные занятия помогают укрепить все группы мышц, улучшить координацию и снизить нагрузку на суставы.

«Бабушки и дедушки, проживающие в отделении, с искренним удовольствием занимаются этим видом спорта и с радостью приглашают остальных жильцов отделения присоединиться к ним», - делится социальный работник. Ведь эффект от занятий ощутим практически сразу: улучшается общее состояние, повышается настроение и появляется заряд бодрости.

Завершив прогулку, участники наслаждаются приливом свежего, морозного воздуха. Довольные и энергичные, они с нетерпением ждут следующей возможности пройтись со скандинавскими палочками. Ведь скандинавская ходьба – это не только полезно для здоровья, но и отличный способ провести время на свежем воздухе в приятной компании! Присоединяйтесь к движению активного долголетия!